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有結(jié)石的人如何補(bǔ)鈣?

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問(wèn)題描述

有結(jié)石的人如何補(bǔ)鈣?

醫(yī)生回答

黃偉依

黃偉依 副主任醫(yī)師

天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

以補(bǔ)鈣的,一般多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食品,如豆腐、乳制品、魚(yú)蝦、骨湯、蝦皮和海鮮。這些食源性鈣源不僅消化吸收率高,并且結(jié)構(gòu)松散,不簡(jiǎn)單結(jié)晶。

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