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腰肌勞損如何緩解

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問(wèn)題描述

腰肌勞損如何緩解

醫(yī)生回答

張春香

張春香 副主任醫(yī)師

腰肌勞損除了依靠藥物治療,還可以多運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。多數(shù)腰肌勞損患者都會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況,此時(shí)患者大多會(huì)平躺在床上,覺(jué)得這樣可以緩解疼痛感,但其實(shí)這種做法并不正確,由于腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛,需要通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠使腰部的肌肉得到放松,但是運(yùn)動(dòng)的力度和強(qiáng)度不能夠太大。

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