燒心可能由胃酸反流、飲食刺激、妊娠反應(yīng)、胃食管反流病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預(yù)等方式緩解。

胃酸反流是燒心的常見原因，胃酸刺激食管黏膜導(dǎo)致灼燒感。避免飽餐后立即平臥，減少高脂飲食攝入，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物。

辛辣食物、咖啡、酒精等可直接刺激食管黏膜。建議減少刺激性食物攝入，選擇溫和易消化的飲食，必要時可短期使用硫糖鋁混懸凝膠保護黏膜。

妊娠期激素變化導(dǎo)致賁門松弛，增大的子宮壓迫胃部引發(fā)反流。建議孕婦少食多餐，餐后保持直立姿勢，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全的抗酸劑。

可能與食管下括約肌功能障礙、胃排空延遲等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后灼痛、反酸等癥狀。需完善胃鏡檢查，長期使用質(zhì)子泵抑制劑如埃索美拉唑，嚴(yán)重者需考慮胃底折疊術(shù)。

日常注意控制體重，避免緊身衣物壓迫腹部，睡眠時抬高床頭有助于減輕夜間反流癥狀。