手淫通常不會直接影響身高增長。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平和運動等因素影響，手淫與骨骼生長無直接關(guān)聯(lián)。

身高主要由遺傳基因決定，父母身高對子女成年身高影響較大。建議保證均衡飲食和充足睡眠以發(fā)揮遺傳潛力。

生長激素在深度睡眠時分泌最旺盛，熬夜可能影響激素分泌。建議青少年保持每天8-10小時規(guī)律睡眠。

鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能限制骨骼發(fā)育。建議多食用牛奶、雞蛋、魚類等富含營養(yǎng)素的食物。

跳繩、籃球等縱向運動有助于刺激骨骼生長板。建議每天進行30分鐘以上中等強度運動。

保持健康的生活方式更有助于身高發(fā)育，若對生長發(fā)育有疑慮，建議到兒科或內(nèi)分泌科就診評估。