拉肚子可通過口服補液鹽、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。拉肚子通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸道炎癥等原因引起。

腹瀉容易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，口服補液鹽能快速補充水分和電解質(zhì)。常見補液鹽包括口服補液鹽散、口服補液鹽溶液等。輕度脫水時可作為首選措施。

腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維飲食，避免刺激性食物。推薦食用米湯、白粥、饅頭等易消化食物，少量多餐。暫停乳制品和高糖飲食。

蒙脫石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等藥物可緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能吸附腸道毒素，洛哌丁胺可抑制腸蠕動，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

如出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐或脫水癥狀，可能提示細菌感染或嚴重腸道疾病，需立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)情況開具抗生素或進行輸液治療。

腹瀉期間注意休息，避免生冷食物，癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食。持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)嚴重脫水癥狀應(yīng)及時就診。