肩膀手臂怕冷發(fā)涼可能由血液循環(huán)不良、肌肉勞損、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、頸椎牽引、激素替代等方式改善。

長期保持固定姿勢或衣物過緊導致局部供血不足，建議定時活動肢體并穿著寬松衣物，癥狀持續(xù)需排查動脈硬化等血管病變。

肩臂過度用力引發(fā)肌肉緊張痙攣，熱敷配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊可緩解癥狀。

神經(jīng)根受壓可能導致肢體遠端發(fā)涼，常伴頸部疼痛和手指麻木，可通過甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物聯(lián)合頸椎牽引治療。

代謝率下降引發(fā)肢體末梢溫度感知異常，需檢測甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片進行替代治療。

日常注意肩臂保暖，避免冷風直吹，適當進行八段錦等舒緩運動促進血液循環(huán)，若伴隨體重驟增或持續(xù)乏力應及時內(nèi)分泌科就診。