高峰 副主任醫(yī)師
眼袋黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)學(xué)治療和飲食調(diào)理改善。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。
2、局部護(hù)理冷敷可緩解血管型黑眼圈，使用含咖啡因的眼霜有助于改善眼袋。注意避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫(yī)學(xué)治療激光治療可分解黑色素，填充術(shù)能改善結(jié)構(gòu)性眼袋。需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方案。
4、飲食調(diào)理補(bǔ)充維生素K和維生素C有助于減輕黑眼圈，適量食用藍(lán)莓、菠菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物。
日常生活中注意防曬，避免過度疲勞，如癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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