腎結(jié)石患者日常需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、適度運動及定期復(fù)查，具體措施包括限制高草酸食物、每日飲水超過2000毫升、避免久坐及遵醫(yī)囑監(jiān)測結(jié)石變化。

減少菠菜、堅果等高草酸食物攝入，控制每日鈉鹽攝入量低于5克，適量補充低脂乳制品有助于抑制結(jié)石形成。

保持每日尿量在2000-2500毫升，可飲用檸檬水等堿性水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重尿液濃縮。

每日進行30分鐘跳躍類運動如跳繩，促進微小結(jié)石排出，久坐時每2小時起身活動改善泌尿系統(tǒng)循環(huán)。

每3-6個月進行泌尿系超聲檢查，若出現(xiàn)腰痛血尿需立即就診，必要時可遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉀等調(diào)節(jié)尿液酸堿度的藥物。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時需急診處理，長期隨訪可預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)及腎功能損害。