根據(jù)您的提問，建議去正規(guī)的醫(yī)院，選擇對應(yīng)的體檢套餐檢查，同時平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣。亞健康套餐A（男）：一般檢查、采血、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功11項、腎功3項、血脂2項、空腹血糖、心肌酶2項、腫瘤2項、內(nèi)科、男外科、眼科檢查、非接觸性眼壓、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、胸部正位、肺功能、骨密度、頸椎正側(cè)位。亞健康套餐A（女）：一般檢查、采血、血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功2項、蛋白組合（4項）、膽紅素組合（3項）、腎功3項、血脂2項、空腹血糖、心肌酶2項、腫瘤2項、內(nèi)科、外科、眼科檢查、非接觸性眼壓、耳鼻喉、口腔、腹部彩超、盆腔彩超、乳腺彩超、婦科檢查、TCT檢測、胸部透視、骨密度、頸椎正側(cè)位、心電圖。亞健康的人群在平時要合理的安排自己的作息時間，避免熬夜晚睡。在個人飲食習慣上，絕對的肉食主義和素食主義都是不科學的，我們所倡導的應(yīng)該是按照食物金字塔的比例，合理攝入多元化的營養(yǎng)。正確的膳食搭配能夠讓我們強身健體，同時有效減少一些疾病的發(fā)生。你好，如果懷疑存在亞健康問題，是可以通過體檢來判斷的。亞健康形成的原因有遺傳因素的影響，環(huán)境的污染，緊張的生活節(jié)奏，心理壓力過大，不良的生活習慣，工作或是生活過度的疲勞，久病大病或手術(shù)后。亞健康對人體的危害極大，往往是形成多種疾病的前提條件。雖然亞健康不是一種疾病，但是卻可能導致疾病，處于一種中間狀態(tài)。建議你多運動，多曬陽光，多喝水排毒，合理飲食，切記不能熬夜，生活規(guī)律，保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng)。亞健康雖然不需要治療，但是需要調(diào)理，需要進行體育鍛煉，飲食調(diào)理。