月經(jīng)周期縮短可能是正常生理變化，也可能與壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等因素有關(guān)。

長期精神緊張或過度疲勞可能影響下丘腦功能，導致月經(jīng)周期暫時性縮短。建議通過規(guī)律作息、冥想等方式緩解壓力。

甲狀腺功能異?；蛎谌樗厮缴呖赡芨蓴_月經(jīng)周期?？赡芘c熬夜、節(jié)食等因素有關(guān)，通常伴隨經(jīng)量改變，需進行激素六項檢查。

該病與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為周期縮短、痤瘡等癥狀?？赏ㄟ^二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)，配合低糖飲食改善。

40歲前出現(xiàn)周期縮短伴潮熱出汗，可能提示卵巢早衰。與遺傳或免疫疾病有關(guān)，需雌孕激素替代治療，如戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度節(jié)食，適量補充豆制品等植物雌激素食物，若持續(xù)短于21天需婦科就診。