反反復(fù)復(fù)長(zhǎng)痘痘可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、規(guī)范護(hù)膚、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘反復(fù)發(fā)作通常與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因有關(guān)。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免內(nèi)分泌紊亂加重痘痘。

使用含硫磺、水楊酸等成分的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，但避免過(guò)度清潔。選擇無(wú)油配方的保濕產(chǎn)品，減少使用厚重化妝品堵塞毛孔。

痤瘡可能與毛囊角化異常和細(xì)菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為紅腫丘疹或膿皰?？勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠殺菌，口服多西環(huán)素抗炎。

頑固性痘痘可能與激素失衡或特殊菌株感染有關(guān)，伴隨囊腫結(jié)節(jié)。紅藍(lán)光治療可抑制細(xì)菌，果酸煥膚能改善角化，嚴(yán)重者可考慮光動(dòng)力療法。

日常飲食注意減少高糖高脂乳制品攝入，避免擠壓痘痘導(dǎo)致感染加重，若持續(xù)發(fā)作超過(guò)三個(gè)月建議盡早就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。