女性更年期盜汗可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、植物雌激素補(bǔ)充、抗抑郁藥物等方式緩解。癥狀通常與雌激素水平下降、自主神經(jīng)功能紊亂、心理壓力、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。

保持涼爽環(huán)境，穿透氣棉質(zhì)衣物，避免辛辣食物和酒精刺激。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)。

適用于中重度癥狀患者，常用藥物包括結(jié)合雌激素、雌二醇等。治療前需評(píng)估乳腺癌和血栓風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)乳房脹痛等不良反應(yīng)。

黑升麻提取物、大豆異黃酮等可緩解輕度盜汗?？赡芘c調(diào)節(jié)雌激素受體有關(guān)，通常需要連續(xù)服用較長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效。

低劑量帕羅西汀、文拉法辛等藥物可改善血管舒縮癥狀。適用于合并焦慮抑郁的患者，可能出現(xiàn)口干、嗜睡等副作用。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，必要時(shí)可嘗試針灸或認(rèn)知行為療法等輔助治療手段。