醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
無(wú)緣無(wú)故大腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、肌肉勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、物理治療、藥物緩解等方式改善。
1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致酸痛，建議停止運(yùn)動(dòng)并熱敷緩解，無(wú)須用藥。
2、電解質(zhì)失衡低鉀低鈣可能引發(fā)肌肉痙攣性疼痛，可通過(guò)香蕉牛奶等食物補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、肌肉勞損長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致慢性勞損，建議局部按摩配合紅外線理療。
4、腰椎間盤突出可能與椎間盤退變或外傷有關(guān)，通常伴隨下肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、乙哌立松片等藥物。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前熱身，避免久坐久站，若持續(xù)疼痛超過(guò)一周或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就醫(yī)。
