醫(yī)生回答
陳國棟 副主任醫(yī)師
益生菌主要具有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、緩解乳糖不耐受等功能。
1、調(diào)節(jié)菌群益生菌通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制有害菌生長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)平衡，對(duì)腹瀉、便秘等胃腸功能紊亂有改善作用。
2、增強(qiáng)免疫益生菌能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，提升黏膜屏障功能，減少呼吸道感染和過敏反應(yīng)發(fā)生概率。
3、促進(jìn)吸收益生菌可分解乳糖、合成維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素，幫助改善消化不良及營(yíng)養(yǎng)缺乏狀況。
4、緩解乳糖不耐益生菌中的β-半乳糖苷酶能分解乳制品中的乳糖，減輕腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀。
日常可通過酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌，嚴(yán)重腸道問題需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌、乳酸菌等制劑。
