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消化不好會是哪些原因

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問題描述

消化不好會是哪些原因

醫(yī)生回答

葛劍

葛劍 主任醫(yī)師

消化不好可能與飲食不當(dāng)、精神壓力、胃腸疾病、消化酶缺乏等因素有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)

過量進食高脂高糖食物或暴飲暴食會增加胃腸負(fù)擔(dān)，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少量多餐。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會抑制消化液分泌，可通過放松訓(xùn)練改善自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。

3、胃腸疾病

胃炎或胃潰瘍可能導(dǎo)致腹脹噯氣，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等藥物治療。

4、消化酶缺乏

胰腺功能減退會影響脂肪消化，可補充胰酶制劑如胰酶腸溶膠囊改善癥狀。

日?？蛇m量食用山藥、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激，餐后適度活動促進胃腸蠕動。

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