睡眠癱瘓很少會引起出現(xiàn)休克情況，睡眠癱瘓主要好發(fā)于青少年考慮和遺傳因素、環(huán)境因素、家庭環(huán)境、生活學習壓力、社會心理因素、精神刺激等有關。如果作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，精神過度、疲乏過度勞累、精神過度緊張或者精神壓力過大，都有可能會出現(xiàn)睡眠癱瘓癥狀。這種情況建議首先調節(jié)情緒，改善精神狀態(tài)，避免精神過度緊張、避免過度焦慮。平時建議飲食生活要清淡，飲食生活要規(guī)律，睡前避免過度用腦，不要吸煙、喝濃茶、咖啡。如果癥狀持續(xù)不能緩解的情況下，需要到二甲以上醫(yī)院神經(jīng)內科就診。