楊小凡 副主任醫(yī)師
8個(gè)月寶寶一天飲食安排可包括母乳或配方奶、強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等食物，建議家長(zhǎng)根據(jù)寶寶接受度逐步增加輔食種類和量。
1、早餐：母乳或配方奶200-250毫升，搭配強(qiáng)化鐵米粉20-30克。
2、上午加餐：水果泥50-80克，如蘋果泥、香蕉泥等易消化水果。
3、午餐：蔬菜泥50-80克，可選擇胡蘿卜泥、南瓜泥等，搭配少量肉泥10-15克。
4、下午加餐：母乳或配方奶200-250毫升，可添加少量嬰兒餅干或磨牙棒。
5、晚餐：谷物粥或爛面條50-80克，搭配蔬菜泥或肉泥。
6、睡前：母乳或配方奶200-250毫升。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶對(duì)食物的接受程度和過敏反應(yīng)，每次引入新食物應(yīng)間隔3-5天，保持飲食清淡，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。
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