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哪些人更容易得打呼嚕

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問題描述

哪些人更容易得打呼嚕

醫(yī)生回答

李延忠

李延忠 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

打呼嚕的高風險人群主要有肥胖者、中老年男性、鼻咽結(jié)構(gòu)異常者、長期飲酒或吸煙者。

1、肥胖者：

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致睡眠時呼吸道狹窄，可通過減重、側(cè)臥睡姿改善。

2、中老年男性：

年齡增長導致肌肉松弛，激素水平變化使咽部組織更易塌陷，建議戒煙并避免睡前飲酒。

3、鼻咽結(jié)構(gòu)異常：

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題直接阻塞氣道，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。

4、煙酒嗜好者：

酒精抑制中樞神經(jīng)加重肌肉松弛，煙霧刺激引發(fā)慢性炎癥，戒斷后癥狀多可緩解。

保持規(guī)律作息，避免仰臥位睡眠，必要時可使用口腔矯正器或持續(xù)正壓通氣治療。

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