醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
手指用力時(shí)手肘關(guān)節(jié)痛可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、肌腱炎、網(wǎng)球肘、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)減少手部及肘關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免提重物或重復(fù)抓握動(dòng)作，必要時(shí)使用護(hù)肘固定關(guān)節(jié)2-3周。
2、冷敷熱敷急性疼痛期用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹，48小時(shí)后改用熱毛巾溫敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。
4、康復(fù)訓(xùn)練疼痛緩解后進(jìn)行前臂伸肌牽拉訓(xùn)練，使用彈力帶做腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
日常應(yīng)保持正確用手姿勢(shì)，避免單側(cè)肢體過度負(fù)荷，若持續(xù)疼痛超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診。
