醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孕期糖尿病患者可以適量飲用純牛奶。純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，但需注意選擇低脂或脫脂牛奶，控制每日攝入量在200-300毫升，并監(jiān)測血糖變化。
1、血糖控制選擇低脂或脫脂純牛奶，避免全脂牛奶中飽和脂肪對血糖代謝的影響。飲用后需監(jiān)測餐后2小時(shí)血糖，若波動(dòng)明顯應(yīng)減少攝入量。
2、營養(yǎng)搭配建議搭配高膳食纖維食物如燕麥片共同食用，延緩糖分吸收。避免與精制碳水化合物同食，防止血糖快速升高。
3、飲用時(shí)間優(yōu)先選擇早餐或加餐時(shí)段飲用，避免睡前飲用導(dǎo)致夜間血糖升高。每次飲用量不超過200毫升為宜。
4、替代選擇血糖控制不穩(wěn)定時(shí)可選擇無糖豆?jié){或低脂酸奶替代。乳糖不耐受孕婦建議選用零乳糖牛奶。
建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖并記錄飲食日志，出現(xiàn)持續(xù)高血糖應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
