敏感性皮膚可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬隔離、避免刺激等方式保護(hù)及保養(yǎng)。敏感性皮膚通常由皮膚屏障受損、遺傳因素、環(huán)境刺激、不當(dāng)護(hù)膚等原因引起。

選擇不含皂基、酒精的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞。清潔水溫控制在35℃以下，減少摩擦動作。

使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，幫助修復(fù)受損屏障。避免含香精、防腐劑的護(hù)膚品，建議夜間使用修復(fù)面膜。

優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅、二氧化鈦，SPF值30-50為宜。外出時配合遮陽傘、口罩等硬防曬措施。

減少去角質(zhì)、刷酸等刺激性護(hù)理，避免冷熱交替刺激。新護(hù)膚品需先在耳后測試，觀察48小時無反應(yīng)再使用。

日常注意記錄皮膚反應(yīng)，避免接觸已知過敏原，保持環(huán)境濕度40%-60%，出現(xiàn)持續(xù)紅腫瘙癢應(yīng)及時就醫(yī)。