眼睛干澀酸痛可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。眼睛干澀酸痛通常由用眼過度、環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補(bǔ)充淚液，緩解眼睛干澀。人工淚液需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的類型。

用40℃左右熱毛巾敷眼5-10分鐘，配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂。每日重復(fù)進(jìn)行可改善油脂分泌不足導(dǎo)致的干眼。

每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，保持屏幕距離50厘米以上，室內(nèi)濕度控制在40%-60%。避免熬夜和長時(shí)間佩戴隱形眼鏡。

重度干眼癥可能與免疫因素、維生素A缺乏有關(guān)，表現(xiàn)為異物感加重?？勺襻t(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液、地夸磷索鈉滴眼液或口服維生素A軟膠囊。

日常多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)視力下降需及時(shí)就診眼科。