醫(yī)生回答
周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
長期眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、熱敷按摩、改善用眼習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。
1、人工淚液使用不含防腐劑的人工淚液可補(bǔ)充淚液，緩解干澀癥狀，常見藥物包括玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、熱敷按摩每日熱敷眼瞼5-10分鐘并配合瞼緣按摩，有助于促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，改善淚膜穩(wěn)定性。
3、用眼調(diào)整每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，保持環(huán)境濕度40%-60%，避免長時間佩戴隱形眼鏡。
4、藥物治療嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液或糖皮質(zhì)激素滴眼液，合并瞼板腺功能障礙時可口服多西環(huán)素。
建議增加深海魚、胡蘿卜、藍(lán)莓等富含維生素A和Omega-3的食物攝入，避免長時間處于空調(diào)房或強(qiáng)風(fēng)環(huán)境。
