畢葉 副主任醫(yī)師
高脂血癥患者飲食需注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制膽固醇。主要調(diào)整方式有低脂飲食、高纖維飲食、適量蛋白質(zhì)、減少精制糖。
1、低脂飲食減少動(dòng)物脂肪和反式脂肪酸攝入，避免肥肉、油炸食品，烹調(diào)選用植物油，每日脂肪供能比不超過(guò)30%。
2、高纖維飲食每日攝入25-30克膳食纖維，優(yōu)先選擇燕麥、糙米等全谷物，以及西藍(lán)花、蘋果等富含可溶性纖維的蔬菜水果。
3、適量蛋白質(zhì)選擇魚類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，每周至少2次深海魚類攝入，禽類去皮食用，每日蛋白攝入量占總熱量15-20%。
4、減少精制糖限制添加糖和精制碳水化合物，避免含糖飲料、糕點(diǎn)，控制水果每日200-350克，選擇低升糖指數(shù)食物。
建議配合每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合藥物治療。
高脂血癥患者更容易患重癥胰腺炎嗎
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老年人有高脂血癥和膽結(jié)石，尿痛無(wú)法解決。我該怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
高脂血癥會(huì)導(dǎo)致胎兒頭過(guò)大嗎？
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懷疑高脂血癥可以做哪些檢查
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高脂血癥的危害有哪些?
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高脂血癥引起的急性胰腺炎治療方案
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高脂血癥能打新冠疫苗嗎
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如何獲得高脂血癥？
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少吃高脂血癥能減少嗎？
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高脂血癥的危害
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多顆腎結(jié)石可以一次清理干凈嗎
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懷孕5個(gè)月胎停有什么癥狀或征兆嗎
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多大結(jié)石可以體外碎石
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雙腎結(jié)石33mm可以體外碎石嗎
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腎結(jié)石手術(shù)大約需多少錢
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狗用爪子抓傷需要注射狂犬疫苗嗎
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哪里治療腎結(jié)石比較好
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結(jié)石吃什么藥排石效果
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腎結(jié)石掉到輸尿管很好排出來(lái)嗎
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男人更年期是多少歲開始
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