腳面疼可能是痛風(fēng)，也可能是足底筋膜炎、踝關(guān)節(jié)扭傷、應(yīng)力性骨折等疾病引起。痛風(fēng)典型表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛，但疼痛可累及足背。

高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，常于夜間突發(fā)單側(cè)足部劇痛，伴關(guān)節(jié)紅腫。急性期可用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、糖皮質(zhì)激素如潑尼松治療。

足底筋膜反復(fù)微損傷引發(fā)炎癥，疼痛集中于足跟或足弓，晨起第一步疼痛明顯。建議減少跑跳運(yùn)動(dòng)，使用足弓支撐墊，可局部注射糖皮質(zhì)激素。

韌帶拉伸或撕裂導(dǎo)致足踝腫脹淤血，活動(dòng)時(shí)疼痛加重。需遵循RICE原則休息冰敷，嚴(yán)重者需支具固定，康復(fù)期進(jìn)行平衡訓(xùn)練。

骨骼長(zhǎng)期重復(fù)應(yīng)力導(dǎo)致微小骨折，常見(jiàn)于跖骨，表現(xiàn)為負(fù)重時(shí)足背刺痛。須停止運(yùn)動(dòng)6-8周，嚴(yán)重者需石膏固定，補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

建議避免高嘌呤飲食，控制體重，選擇緩震性能好的鞋子，持續(xù)疼痛超過(guò)3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就診。