血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)主要有皮膚晦暗、舌質(zhì)紫暗、痛經(jīng)或經(jīng)血有塊、局部固定刺痛等。

血瘀體質(zhì)者常見面色晦暗無光澤，皮膚容易出現(xiàn)青紫瘀斑，這是由于氣血運行不暢導致局部微循環(huán)障礙所致。

觀察舌象可見舌質(zhì)偏暗或帶有紫色，舌下靜脈曲張明顯，這是中醫(yī)診斷血瘀的重要體征之一。

女性患者多表現(xiàn)為痛經(jīng)、經(jīng)血色暗有血塊，嚴重者可出現(xiàn)閉經(jīng)，這與子宮血液循環(huán)不良有關。

身體特定部位會出現(xiàn)固定不移的刺痛感，疼痛部位多拒按，夜間加重，這是血瘀阻滯經(jīng)絡的典型表現(xiàn)。

建議血瘀體質(zhì)者適當進行有氧運動，飲食可多食用山楂、黑木耳等活血化瘀的食物，必要時可在中醫(yī)師指導下進行調(diào)理。