老是放屁很臭可能由飲食因素、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

攝入過多高蛋白或含硫食物如肉類、雞蛋、洋蔥等，腸道分解產(chǎn)生硫化氫等氣體導致臭味。建議減少豆類、乳制品等產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入。

長期使用抗生素或飲食不規(guī)律破壞腸道菌群平衡，有害菌過度繁殖產(chǎn)生異味氣體。可補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài)。

胃腸動力異常導致食物滯留發(fā)酵，可能與精神壓力、作息紊亂有關。表現(xiàn)為腹脹伴臭味排氣，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動力藥。

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥導致消化吸收障礙，常伴有腹瀉、腹痛癥狀。需完善腸鏡檢查，可選用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等抗炎藥物。

日常注意規(guī)律進食，避免暴飲暴食，適當運動促進腸道蠕動，若癥狀持續(xù)或加重建議消化科就診。