血糖高的孕婦可以適量喝無糖豆?jié){。豆?jié){富含優(yōu)質蛋白和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，但需注意飲用方式和搭配食物。

無糖豆?jié){含植物蛋白和低聚糖，升糖指數(shù)較低，可替代部分動物蛋白攝入，幫助控制餐后血糖波動。

選擇未添加糖分的現(xiàn)磨豆?jié){，每日不超過400毫升，分次飲用避免一次性攝入過多液體影響消化。

避免與高碳水化合物食物同食，如油條、甜點等，建議搭配全麥面包或蔬菜沙拉延緩糖分吸收。

飲用后2小時需監(jiān)測血糖變化，若出現(xiàn)血糖異常升高應調整飲用量或咨詢營養(yǎng)師調整飲食方案。

妊娠期血糖管理需綜合飲食、運動和醫(yī)學監(jiān)測，建議定期進行產檢和營養(yǎng)評估，制定個性化控糖方案。