黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護理、醫(yī)學(xué)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。

長期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，建議保持規(guī)律睡眠，每日固定入睡時間，避免睡前使用電子設(shè)備。

冷敷可收縮血管減輕淤青，溫?zé)崦矸笱鄞龠M血液循環(huán)，使用含維生素K或咖啡因成分的眼霜。

可能與過敏性鼻炎或慢性濕疹有關(guān)，通常伴隨鼻塞、眼癢等癥狀。激光治療可分解皮下色素，透明質(zhì)酸填充改善結(jié)構(gòu)性陰影。

脾虛或腎虧可能導(dǎo)致眼周黯沉，常伴乏力腰酸。可嘗試針灸或服用歸脾丸等中成藥，需中醫(yī)師辨證施治。

日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，避免用力揉搓眼部，持續(xù)兩周無改善建議就診皮膚科或眼科。