口苦可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、排查疾病等方式緩解?？诳嗤ǔＳ娠嬍炒碳?、口腔問題、胃腸疾病、肝膽疾病等原因引起。

減少辛辣油膩食物攝入，避免吸煙飲酒，適量飲用淡綠茶或檸檬水有助于中和口腔苦味。

每日刷牙兩次并使用牙線清潔，舌苔過厚時(shí)可使用刮舌器，定期口腔檢查排除齲齒或牙齦炎。

膽汁反流引起口苦可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、熊去氧膽酸膠囊；消化不良可選用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊。

持續(xù)口苦可能與膽汁反流性胃炎、慢性膽囊炎有關(guān)，需完善胃鏡或腹部B超檢查，確診后需針對(duì)原發(fā)病治療。

建議保持規(guī)律作息，避免睡前進(jìn)食，若口苦伴隨腹痛或黃疸應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。