醫(yī)生回答
哺乳期媽媽可以適量食用芒果，芒果富含維生素C、膳食纖維和β-胡蘿卜素，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)及食用量。哺乳期飲食建議多樣化，避免過(guò)量攝入高糖水果，同時(shí)觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng)。
1、營(yíng)養(yǎng)益處芒果含有豐富的維生素A、維生素C和鉀元素，有助于提升哺乳期媽媽的免疫力，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。
2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)部分人群對(duì)芒果皮或果肉中的漆酚成分過(guò)敏，哺乳期首次食用建議少量嘗試，觀察嬰兒是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀。
3、糖分控制芒果含糖量較高，每日建議食用不超過(guò)200克，避免影響血糖水平，糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用。
4、食用建議選擇成熟芒果，徹底清洗去皮后食用，避免空腹進(jìn)食，可與蛋白質(zhì)食物搭配減少胃腸刺激。
哺乳期飲食應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)全面，若嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等不適癥狀，建議暫停食用并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。
