陰道松弛可以通過盆底肌鍛煉、生物反饋治療、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、年齡增長、慢性腹壓增加、盆底肌損傷等因素引起。

通過凱格爾運動增強盆底肌群力量，每日重復進行收縮放松訓練，持續(xù)3個月可見改善，適用于輕度松弛。

借助儀器可視化指導盆底肌收縮，幫助準確掌握發(fā)力方式，通常需配合電刺激治療，療程約10-15次。

采用CO2或鉺激光刺激陰道黏膜膠原再生，改善彈性，需3-5次治療，對中度松弛效果顯著。

陰道緊縮術(shù)通過切除部分黏膜后縫合縮窄陰道腔，適合重度松弛者，術(shù)后需避免劇烈活動2個月。

建議結(jié)合自身情況選擇干預方式，產(chǎn)后女性可盡早開始盆底康復訓練，日常避免長期負重或慢性咳嗽等增加腹壓的行為。