孩子眼睛近視可通過視力訓(xùn)練、用眼習(xí)慣調(diào)整、戶外活動、營養(yǎng)補充等方式改善。

通過遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動等訓(xùn)練增強睫狀肌調(diào)節(jié)力，每日重復(fù)進(jìn)行可延緩近視進(jìn)展。

保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免趴著或躺著用眼，家長需監(jiān)督孩子執(zhí)行。

每日2小時以上自然光暴露能促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，家長應(yīng)鼓勵孩子進(jìn)行球類運動等戶外項目。

適量補充維生素A、DHA、葉黃素等營養(yǎng)素，可食用胡蘿卜、深海魚、西藍(lán)花等食物幫助眼部發(fā)育。

建議定期進(jìn)行專業(yè)驗光檢查，若近視進(jìn)展較快需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用低濃度阿托品滴眼液等醫(yī)療干預(yù)手段。