外陰唇長疙瘩多數(shù)可以自愈，常見于毛囊炎、前庭大腺囊腫、外陰濕疹或病毒感染等，具體恢復(fù)情況與病因密切相關(guān)。

毛囊炎多因局部清潔不足或衣物摩擦導(dǎo)致細(xì)菌感染，表現(xiàn)為紅腫疼痛的小丘疹。保持會陰干燥清潔，避免抓撓，通常數(shù)日內(nèi)可消退。

前庭大腺導(dǎo)管阻塞形成囊腫，可能伴隨局部脹痛。溫水坐浴有助于緩解，若繼發(fā)感染需就醫(yī)引流，單純囊腫可能長期存在但無礙。

過敏或刺激物接觸引發(fā)濕疹，表現(xiàn)為瘙癢性丘疹或脫屑。避免使用堿性洗劑，穿著純棉內(nèi)褲，嚴(yán)重時需外用糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松。

人乳頭瘤病毒或皰疹病毒感染需抗病毒治療，如阿昔洛韋乳膏。此類疙瘩不易自愈，反復(fù)發(fā)作應(yīng)排查免疫狀態(tài)。

日常建議選擇透氣內(nèi)衣，避免久坐潮濕環(huán)境，若疙瘩持續(xù)增大、潰爛或伴隨發(fā)熱需及時婦科就診。