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乳腺增生的飲食禁忌

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問題描述

乳腺增生的飲食禁忌

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

乳腺增生患者應(yīng)避免高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精及雌激素含量高的食品，可適量食用十字花科蔬菜、全谷物、深海魚及豆制品，必要時遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等藥物。

一、禁忌食物

高脂肪食物如肥肉、油炸食品可能刺激雌激素分泌，加重乳腺組織增生。每日脂肪攝入量建議控制在總熱量30%以內(nèi)。

二、慎用飲品

咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能影響內(nèi)分泌平衡，酒精則會干擾肝臟對雌激素的代謝功能，建議每周飲酒不超過2次。

三、雌激素食品

蜂王漿、雪蛤等動物性補(bǔ)品含外源性雌激素，可能刺激乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞異常增殖，患病期間應(yīng)停止食用。

四、推薦食物

西藍(lán)花、卷心菜等十字花科蔬菜含吲哚-3-甲醇，可幫助雌激素代謝；深海魚富含ω-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，每月進(jìn)行乳房自檢，若出現(xiàn)乳頭溢液或腫塊增大應(yīng)及時至乳腺外科就診。

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