女性排卵期常見表現(xiàn)包括下腹隱痛、分泌物增多、基礎體溫升高、乳房脹痛等，部分人群可能伴隨輕微出血或情緒波動。

排卵時卵泡破裂可能刺激腹膜，引起單側下腹短暫鈍痛，通常持續(xù)數(shù)小時，可通過熱敷緩解，無須特殊治療。

宮頸黏液分泌量增加，呈透明蛋清狀且拉絲度高，此變化有助于精子通過，屬正常生理現(xiàn)象，注意保持會陰清潔即可。

排卵后孕激素升高導致基礎體溫上升0.3-0.5℃，需每日晨起測量口腔溫度，持續(xù)監(jiān)測可輔助判斷排卵周期。

激素變化可能引發(fā)乳房脹痛或觸痛，建議穿著寬松內衣，減少咖啡因攝入，若疼痛持續(xù)超過一周需排查乳腺疾病。

排卵期建議適量補充水分，避免劇烈運動，出現(xiàn)嚴重腹痛或異常出血應及時就醫(yī)檢查。