月經(jīng)出現(xiàn)黑色血液多數(shù)情況下屬于正?，F(xiàn)象，主要與氧化反應、經(jīng)血排出速度、子宮內(nèi)膜脫落階段、激素水平波動等因素有關。

經(jīng)血接觸空氣后發(fā)生氧化，血紅蛋白中的鐵元素轉(zhuǎn)化為暗色含鐵血黃素，導致顏色變深，通常無需特殊處理。

經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時間較長時，血液凝固后呈現(xiàn)暗紅色或黑色，適量活動可促進經(jīng)血排出。

月經(jīng)初期或末期脫落的子宮內(nèi)膜碎片混合經(jīng)血，可能呈現(xiàn)黑色絮狀物，屬于正常生理過程。

黃體功能不足或壓力導致的孕激素水平下降，可能引起經(jīng)血顏色改變，建議保持規(guī)律作息。

日常可適量飲用溫姜茶或食用含鐵食物如動物肝臟，若伴隨嚴重痛經(jīng)或異常出血需及時就醫(yī)。