醫(yī)生回答
鞏麗 主治醫(yī)師
月經(jīng)周期在35天至40天之間波動(dòng)屬于正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期波動(dòng)主要與激素水平變化、精神壓力、體重波動(dòng)、卵巢功能等因素有關(guān)。
1、激素水平變化體內(nèi)雌激素和孕激素分泌波動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，這種情況無須特殊治療，保持規(guī)律作息有助于激素平衡。
2、精神壓力長(zhǎng)期緊張焦慮可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
3、體重波動(dòng)短期內(nèi)體重明顯增減可能干擾月經(jīng)周期，維持BMI在18.5-23.9范圍內(nèi)，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素有助于周期恢復(fù)。
4、卵巢功能多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀，需通過超聲檢查和性激素六項(xiàng)確診后規(guī)范治療。
建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)超過3個(gè)月異?；虬殡S其他不適，需及時(shí)就診婦科檢查。日常注意保暖腹部，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng)。
