經(jīng)常吃糖不一定會直接引發(fā)糖尿病，但長期高糖飲食可能增加患病風險。糖尿病主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動等有關。

高糖飲食可能導致胰島素敏感性下降，胰腺需分泌更多胰島素來調(diào)節(jié)血糖，長期可能引發(fā)2型糖尿病。建議控制精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維。

有糖尿病家族史的人群患病風險較高，這類人群更需注意糖分攝入控制。建議定期監(jiān)測血糖，保持健康體重。

過量糖分攝入易導致熱量過剩引發(fā)肥胖，而肥胖是2型糖尿病的重要危險因素?？赏ㄟ^有氧運動和飲食調(diào)整控制體重。

長期高糖飲食可能加重胰腺β細胞負擔，導致胰島素分泌功能受損。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時應及時就醫(yī)檢查。

保持均衡飲食，控制添加糖攝入，定期進行血糖檢測，有糖尿病家族史者應加強健康管理。