冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
女生經(jīng)期可以適量喝溫?zé)岬哪滩?，但要避免冰飲和高糖分奶茶?/p>1、溫度適宜
溫?zé)崮滩栌兄诰徑馔唇?jīng)，溫度保持在40-50℃為宜，避免刺激胃腸黏膜。
2、控制糖分選擇三分糖或無(wú)糖奶茶，高糖分可能加重經(jīng)期水腫和情緒波動(dòng)。
3、注意咖啡因奶茶中茶底含咖啡因，可能影響鐵吸收，建議選擇低咖啡因或草本奶茶。
4、觀察體質(zhì)乳糖不耐受者可選植物奶基底，經(jīng)量多者避免含酒精奶茶。
經(jīng)期飲食建議搭配紅棗、桂圓等溫補(bǔ)食材，保持腹部保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
肚子疼一天不來(lái)大姨媽怎么回事
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來(lái)大姨媽能去查不孕不育嗎
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大姨媽來(lái)之前白帶發(fā)黃
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來(lái)大姨媽腰疼如何緩解
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來(lái)大姨媽可以做光子嫩膚嗎
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大姨媽可以吃梨瓜嗎
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來(lái)大姨媽第二三天生吃胡蘿卜可以豐胸嗎
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大姨媽第一天痛經(jīng)嚴(yán)重的原因是什么
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來(lái)大姨媽血出不來(lái)怎么辦
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來(lái)大姨媽前腰痛怎么回事
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原發(fā)性輸卵管癌如何護(hù)理
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患乳腺癌的原因是什么
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剛剛懷孕下身有少量出血
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夏天為什么會(huì)出鼻血
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乳房火辣辣的燒灼痛是怎么回事
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年紀(jì)輕的人如何預(yù)防白內(nèi)障
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眼睛老是困怎么回事
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外切眼袋半個(gè)月下眼瞼有點(diǎn)外翻能恢復(fù)嗎
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出水痘老是發(fā)燒怎么辦呀
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如何治療老年人的胃食管反流
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