尿頻尿急可能由飲水過量、膀胱過度活動癥、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通過調整飲水習慣、膀胱訓練、抗生素治療、藥物緩解前列腺增生等方式改善。

短時間內大量飲水會導致膀胱快速充盈，出現(xiàn)尿頻但尿量少的情況。建議控制單次飲水量在200毫升以內，避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。

膀胱肌肉異常收縮會引起尿急、尿頻癥狀?？赏ㄟ^定時排尿、盆底肌訓練等行為療法改善，必要時可使用托特羅定、索利那新等藥物。

細菌感染可能導致尿道刺激癥狀，常伴有排尿灼痛。需進行尿常規(guī)檢查，確診后可選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

中老年男性前列腺增大會壓迫尿道，引起排尿困難、尿不盡感。可服用坦索羅辛、非那雄胺等藥物緩解癥狀，嚴重者需手術治療。

保持會陰部清潔干燥，避免憋尿，適當補充蔓越莓等富含抗氧化物質的食物有助于泌尿系統(tǒng)健康，癥狀持續(xù)或加重應及時就醫(yī)。