跟骨骨折后需注意固定制動、疼痛管理、康復訓練及并發(fā)癥預防，常見處理方式包括石膏固定、藥物鎮(zhèn)痛、漸進性負重練習和定期影像學復查。

急性期需石膏或支具固定6-8周，避免患肢負重。粉碎性骨折可能需手術(shù)內(nèi)固定，恢復期使用行走靴保護。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或?qū)σ阴０被悠徑馓弁矗蠡继幟看?5分鐘，每日重復進行3-4次。

拆除固定后逐步開展踝泵運動、足趾抓毛巾等訓練，6周后開始部分負重，12周后根據(jù)愈合情況過渡到完全負重。

觀察足跟皮膚是否出現(xiàn)張力性水泡，定期復查X線排除創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎風險，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測預防感染。

恢復期間建議高鈣飲食如牛奶、豆腐，配合維生素D補充劑促進骨骼愈合，避免吸煙飲酒影響恢復進度。