貧血可能由鐵攝入不足、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等原因引起。

飲食中鐵元素缺乏會導致缺鐵性貧血，常見于挑食或素食人群，可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵的食物改善，必要時需遵醫(yī)囑補充鐵劑。

長期素食或胃腸道吸收障礙會影響維生素B12獲取，導致巨幼細胞性貧血，建議適量食用魚類、蛋類，嚴重時需肌注維生素B12治療。

消化道潰瘍、月經(jīng)量過多等慢性失血會持續(xù)消耗體內(nèi)鐵儲備，需針對原發(fā)病治療，同時配合鐵劑補充，常用藥物包括琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等。

再生障礙性貧血等骨髓疾病會直接影響造血功能，表現(xiàn)為全血細胞減少，需通過免疫抑制劑或造血干細胞移植等專業(yè)治療。

建議貧血患者保持均衡飲食，適當增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監(jiān)測血常規(guī)指標。