冷啟剛 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
痛經(jīng)可通過熱敷、藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)改善等方式緩解。
1、熱敷緩解下腹部熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過高避免燙傷。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥，或短效避孕藥調(diào)節(jié)激素水平，嚴(yán)禁自行增減藥量。
3、飲食調(diào)節(jié)月經(jīng)期避免生冷飲食，適量補(bǔ)充姜茶、紅糖水等溫性食物，減少咖啡因和酒精攝入。
4、運(yùn)動(dòng)改善經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和水中項(xiàng)目。
建議記錄月經(jīng)周期和癥狀變化，若痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活或伴隨異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。
痛經(jīng)針灸處方是什么？
1個(gè)問答
為什么每次都會(huì)痛經(jīng)是怎么引起的？
1個(gè)問答
原發(fā)性痛經(jīng)是宮寒嗎
1個(gè)問答
痛經(jīng)怎么做能減輕疼痛
1個(gè)問答
痛經(jīng)長期吃布洛芬會(huì)不孕不育嗎
1個(gè)問答
痛經(jīng)怎么能快速止痛
1個(gè)問答
痛經(jīng)有血塊血塊很多怎么辦
1個(gè)問答
為什么痛經(jīng)的時(shí)候胃里會(huì)覺得惡心
1個(gè)問答
為什么痛經(jīng)的時(shí)候胃疼想吐
1個(gè)問答
夏天痛經(jīng)睡不著怎么辦
1個(gè)問答
月經(jīng)4個(gè)多月沒來
1個(gè)問答
胎囊出血是什么意思
1個(gè)問答
咳嗽喝什么茶好的快
1個(gè)問答
眼睛過敏用什么眼藥水呢
1個(gè)問答
前列腺出現(xiàn)疼痛怎么回事
1個(gè)問答
眼睛打腫了怎么快速消腫
1個(gè)問答
前列腺囊腫是怎么回事啊急
1個(gè)問答
化膿性扁桃體炎是什么疾病
1個(gè)問答
男人勃起以后睪丸酸脹怎么回事
1個(gè)問答
眼睛發(fā)漲是怎么回事
1個(gè)問答
2025-09-18
2025-09-19
2025-09-18
2025-09-19
2025-09-17
