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21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎?

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問題描述

21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎?

醫(yī)生回答

肖舒

肖舒 主任醫(yī)師

21天減肥法中8天可以吃蛋清的,適量的吃一點蛋清是沒有太大的關(guān)系的,蛋清的營養(yǎng)比較豐富具有蛋白質(zhì),減肥期間是需要有營養(yǎng)物質(zhì)的。想要減肥,還是要通過適量的運動,比如打太極,練瑜伽,騎單車游泳。

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