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早上空腹跳繩減肥效果好嗎

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問題描述

早上空腹跳繩減肥效果好嗎

醫(yī)生回答

熊革

熊革 主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

早上空腹跳繩有助于減肥,能加快代謝、促進血液循環(huán)和脂肪燃燒。但跳繩后需控制飲食,才能達到減肥效果。若追求快速減肥,可考慮吸脂手術(shù)。早上空腹跳繩對減肥有積極效果,需配合合理飲食和控制才能達到最佳效果。

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