肚子疼痛可通過熱敷腹部、調整飲食、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。肚子疼痛通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻等原因引起。

使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘，有助于放松腹部肌肉，緩解痙攣性疼痛。

暫時禁食辛辣刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負擔。

可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片緩解痙攣性疼痛，鋁碳酸鎂片中和胃酸，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)腸道菌群。

如疼痛持續(xù)超過6小時不緩解，或伴隨嘔吐、便血等癥狀，可能與腸梗阻、闌尾炎等疾病有關，需及時就醫(yī)明確診斷。

日常注意規(guī)律飲食，避免生冷食物刺激，適當運動促進胃腸蠕動，出現(xiàn)持續(xù)腹痛建議盡早就醫(yī)排查病因。