洗完澡身上很癢可能與皮膚干燥、水溫過高、沐浴產(chǎn)品刺激、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

洗澡后皮膚水分蒸發(fā)過快導(dǎo)致干燥瘙癢，建議選擇溫和滋潤型沐浴露，浴后及時涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕乳霜。

過熱的水會破壞皮膚屏障功能，加劇水分流失，應(yīng)控制水溫在38-40攝氏度，洗澡時間不超過15分鐘。

含有皂基或香精的洗浴用品可能刺激皮膚，表現(xiàn)為局部紅疹伴瘙癢，可更換為pH值5.5左右的弱酸性沐浴產(chǎn)品。

可能是對浴巾材質(zhì)或洗護成分產(chǎn)生接觸性皮炎，需排查過敏原，必要時使用氯雷他定或西替利嗪等抗組胺藥物。

避免用力搓洗皮膚，冬季可減少沐浴頻次，穿著純棉衣物減少摩擦，持續(xù)瘙癢伴皮損需就診皮膚科。