懷孕甲狀腺激素偏低可通過調(diào)整飲食、藥物治療、定期監(jiān)測、心理疏導(dǎo)等方式干預(yù)。

適量增加海帶、紫菜等富碘食物，每日保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過量食用抑制甲狀腺功能的十字花科蔬菜。

需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片等替代激素藥物，不可自行調(diào)整劑量，服藥期間定期復(fù)查甲狀腺功能三項指標(biāo)。

妊娠期間每4-6周復(fù)查TSH、FT4等指標(biāo)，孕早期需保持TSH低于2.5mIU/L，孕中晚期應(yīng)控制在3.0mIU/L以下。

甲狀腺功能異?？赡芤l(fā)焦慮情緒，可通過孕婦瑜伽、正念冥想等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

建議保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，若出現(xiàn)心悸、手抖等甲亢癥狀或持續(xù)乏力等甲減表現(xiàn)需及時復(fù)診調(diào)整方案。