醫(yī)生回答
廖張元 主任醫(yī)師
最有效的節(jié)食方法還是要通過活動和飲食相結(jié)合的方法，但是這種節(jié)食方法可能會是個長期的過程，也是個比較漫長的過程，是個綜合評價的因素，如果能忍耐的話，才能超越比較好的效果，要忍耐的實施一項體育鍛煉，在飲食當(dāng)中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，晚餐的時候要少吃。
廖張元 主任醫(yī)師
2021-08-18
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